quarta-feira, 30 de novembro de 2011

terça-feira, 29 de novembro de 2011

E DIZ O PASSOS...

... QUE TAL ENVIARMOS AS BOAS FESTAS A TODOS OS CONTRIBUINTES DESEJANDO UM PRÓSPERO ANO DE 2012?

DEMONSTRAÇÃO DA FALTA DE CULTURA GERAL...

Pior que as barbaridades que são ditas na casa "mais famosa do país" é... fazer delas um motivo de negócio e exposição pública! Como fosse um orgulho denunciar e mostrar ao mundo toda a "parvoice" que é dita! Agora digam-me... seriam capazes de comprar tais t-shirts??
Eu não...


Para os interessados, basta clicar aqui

segunda-feira, 28 de novembro de 2011

NOTÍCIAS EM TEIA

Cortes nos subsídios a partir dos 600 euros (Renascença) - A base a partir da qual vão ser feitos os cortes nos subsídios aumentou. Fonte do Governo avançou à Renascença que os cortes progressivos nos subsídios de Natal e de férias vão ocorrer a partir dos 600 euros de salário mensal (em vez dos 485).

Governo estuda introdução de portagens urbanas e recuo nas energias renováveis (SAPO) - O novo plano de combate às alterações climáticas que está a ser preparado pelo Ministério de Assunção Cristas não apostará em barragens ou parques eólicos e poderá incluir introdução de portagens nas cidades.

Mota Soares troca Vespa por carro de luxo (SAPO) - Ministro que se deslocava à Assembleia da República em Vespa enquanto era deputado, faz-se agora deslocar num Audi A7, por causa de um concurso lançado e concluído pelo governo anterior.

O PRIMEIRO PRESENTE E O FIM-DE-SEMANA!

Este fim-de-semana não foi assim muito extraordinário, até porque sábado trabalhei e à noite tive reunião - uma seca! Além de ter perdido o jogo do Glorioso!!
Ontem de manhã estive dedicada às limpezas e à tarde fui às compras com o marido. Mas fiquei cheia de comichões como é que, numa altura em que a crise anda na boca de toda a gente, os supermercadores estão apinhados de tal forma que uma pessoa até se sente mal...
Assim sendo aproveito para vos dar a conhecer a minha primeira prenda de Natal (antecipada) oferecida pelo maridão:

AEG X760

E os meus novos amigos e companheiros na perda de calorias:
 <> 
Adidas Galaxy Incision
 

sexta-feira, 25 de novembro de 2011

NATAL

FALTA UM MÊS!!

O DIA 24, A GREVE E O LADO POSITIVO

O DIA 24
O dia 24 tem, para mim, uma conotação especial, porque foi o dia em que casei. Ontem fizemos mais um mesinho e já contamos com 16! Foi um dia lindo e maravilhoso e, como tal, gosto sempre de o relembrar!

A GREVE
A greve do dia de ontem estragou-me os planos e, mesmo eu tendo certificado tudinho, quando chegámos ao Hospital X, não havia análises para ninguém, nem relatórios de exames! Resposta: "Volte cá 4ªFeira!" Não gosto destas situações e fiquei piursa porque aguardava ansiosamente por este dia, assim sendo, prolonga-se a ansiedade até para a semana. Aceito que as pessoas façam greve, mas tinham-me garantido os serviços mínimos caraças!! Fico chateada, com certeza que fico chateada! Porque perdi um dia de trabalho e porque me levantei de madrugada (4h30) para nada!

O LADO POSITIVO
Como em tudo, existe sempre um lado positivo, e ontem não foi excepção, ora vejamos:
*Estive o dia inteiro com o meu marido, o que normalmente não acontece;
*Pude dar-lhe mil beijinhos;
*Recebi uma mala xpto repleta de maquilhagem da Douglas (oferta do marido);
*Estive com a minha tia (que por sinal veio acompanhada de Ferrero Rocher e Mon Cheri para a menina);
*Desfrutei de um super almoço com o marido e com os sogros no Chimarrão (compensei com uma hora intensa de ginásio ao final do dia);
*Sou feliz porque tenho uma família fantástica que eu adoro e que me adoram a mim também, pois claro!

O BARBEIRO

O florista foi ao barbeiro para cortar o seu cabelo.
Após o corte perguntou ao barbeiro o valor do serviço e o barbeiro respondeu:
- Não posso aceitar o seu dinheiro porque estou prestando serviço comunitário esta semana.
O florista ficou feliz e foi embora.
No dia seguinte, ao abrir a barbearia, havia um bouquet com uma dúzia de rosas na porta e uma nota de agradecimento do florista.
Mais tarde no mesmo dia veio um padeiro para cortar o cabelo. Após o corte, ao pagar, o barbeiro disse:
- Não posso aceitar o seu dinheiro porque estou prestando serviço comunitário esta semana.
O padeiro ficou feliz e foi embora.
No dia seguinte, ao abrir a barbearia, havia um cesto com pães e doces na porta e uma nota de agradecimento do padeiro.
Naquele terceiro dia veio um deputado para um corte de cabelo.
Novamente, ao pedir para pagar, o barbeiro disse:
- Não posso aceitar o seu dinheiro porque estou prestando serviço comunitário esta semana.
O deputado ficou feliz e foi embora. No dia seguinte, quando o barbeiro veio abrir a sua barbearia, havia uma dúzia de deputados fazendo fila para cortar cabelo.
Esta é a diferença entre os cidadãos e os políticos.

*"Os políticos e as fraldas devem ser trocados frequentemente e pela mesma razão."* *(Eça de Queiróz)*

quarta-feira, 23 de novembro de 2011

EM CHOQUE

Com esta notícia, vejam o filme...

NOTÍCIAS EM TEIA

Ronaldo e Clooney testemunhas de Berlusconi no processo "Rubygate" (Lusa) - O futebolista português Cristiano Ronaldo e o ator norte-americano George Clooney vão ser testemunhas da defesa do ex-primeiro-ministro italiano Silvio Berlusconi no processo "Rubygate", anunciou hoje o Tribunal de Milão.

"Encarnados" invictos há sete jogos e mais de mil dias (SAPO) - O Benfica está invicto face ao Sporting nos últimos sete encontros, totalizando mais de mil dias sem sofrer qualquer desaire no maior dérbi do futebol português.

Passos Coelho dá subsídio de alojamento (Sol) - O ministro da Economia, Álvaro Santos Pereira, e três secretários de Estado vão receber subsídio de alojamento, por não terem «residência permanente na cidade de Lisboa ou numa área circundante de 100 km». Subsídio tem retroativos desde a tomada de posse.

SEREI A ÚNICA?!?

A achar que as montras das lojas este ano ainda não estão a reflectir o espírito natalício?
Estamos a um mês de tal festa comemorativa e, salvo raras excepções, as lojas permanecem sem qualquer motivo alusivo ao Natal... Será que a Crise entristeceu os lojistas?!?

terça-feira, 22 de novembro de 2011

REGRESSEI!

Estive fora, mas já cá estou: de volta ao trabalho, de volta a rotina!
Quinta feira saberei o verdadeiro estado de saúde do meu mais-que-tudo, por isso, andámos a tratar de exames e consultas. Sei que tudo correrá da melhor forma, independentemente do resultado! 
A Dream Team não falha ;)

Quanto à minha dieta que tem sido tão acompanhada, não tenho grandes novidades! O fim-de-semana foi propício a sobremesas e chocolates mas ontem redimi-me durante 2horas no ginásio: localizada + power jump! Agora que consegui o que queria não me posso desleixar, nada disso! Assim sendo, todos os meses irá haver pesagens para que os valores não descabem em grande escala! (Podem ir acompanhando na faixa lateral direita.)

NOVO CINTO

PODE SER ADQUIRIDO NO MINISTÉRIO DAS FINANÇAS!

sexta-feira, 18 de novembro de 2011

META ATINGIDA!!

É verdade, faz hoje um mesinho que mudei os meus hábitos alimentares e, consequentemente, o meu estilo de vida! Os resultados foram os seguintes:

- Perda de 5,400 kg;
- Perda de 11cm de cintura;
- Perda de 3cm de anca;
- Perda de 7cm de peito;
- Corpo mais tonificado;
- Aumento da auto-estima;
- Melhor relação com espelho;
- Benefícios: saúde; bem-estar; qualidade de vida.
(- Aumento do desejo de: doces, bolos, bombons, pizzas, mc donald's, e afins =P )

Obrigada pelo vosso apoio!

quinta-feira, 17 de novembro de 2011

CURIOSIDADE #2

Faz hoje precisamente 41 anos que foi inventado o primeiro rato de computador.
17.Novembro.1970

DATAS QUE NÃO SE ESQUECEM...

FAZ HOJE 4 ANOS QUE UM JANTAR EM MONSARAZ MUDOU A MINHA VIDA....
Foi a primeira vez que menti aos meus pais para poder regressar mais cedo à cidade que me acolheu enquanto estudante e, assim, usufruir do primeiro jantar com o homem da minha vida!
E claro, depois desse jantar, nada mais foi igual... :)

terça-feira, 15 de novembro de 2011

CURIOSIDADE

Faz hoje precisamente 107 anos que foi inventada a lâmina de barbear descartável.
15.Novembro.1904

POWER JUMP

Ontem fiz uma horinha de power jump e soube-me tão bem, acho que estas actividades me fazem bem ao corpo e à mente...

A dieta continua de pedra em cal, no final da semana fará um mesinho e estou ansiosa pelos resultados, embora já esteja satisfeita com a silhueta, mas há que continuar ;)

segunda-feira, 14 de novembro de 2011

NOVA EXPERIÊNCIA

Ontem estive uma hora e meia a experimentar estas 4 modalidades e fiquei tão interessada em continuar a praticá-las...
Body Combat
Body Pump
Power Jump
Body Balance

sábado, 12 de novembro de 2011

NOTÍCIAS EM TEIA

ASAE apreende mais de 400 toneladas de alimentos e detém sete pessoas em operação a lojas orientais (SIC) - A Autoridade de Segurança Alimentar apreendeu  mais de 400.000 quilos de alimentos em mau estado e deteve sete responsáveis  por armazéns com toneladas de produtos alimentares estragados, numa operação  a nível nacional que terminou hoje. 

Acho que não volto a entrar num restaurante chinês, não é por nada, mas... são notícias a mais neste sentido...

JANTAR A DOIS...

É sempre bom e quando é com a pessoa que amamos, ainda é melhor...

sexta-feira, 11 de novembro de 2011

I HAVE A DREAM...

DIA DE S.MARTINHO!

No dia de S.Martinho vai-se à adega e prova-se o vinho! No meu caso específico, como não gosto de castanhas e não tenho disponibilidade para ir à adega, fico-me pelo meu chazinho! Ahahah!

Mas hoje também é dia 11.11.11!

Não sei se não seria melhor ficar em casa, fechadinha, e com telemóveis desligados, já que a maré de azar parece querer assombrar-me... o que vale é que tenho as costas bem largas!

Desta vez são os resultados das minhas análises, tenho uns valores um tanto ou quanto alterados e a consulta já está marcada! Oh valha-me santissíma... Mas será que não consigo ter um minuto de descanso?!?


PARA O NATAL O QUE QUERO?
SAÚDE

SAÚDE

SAÚDE

SAÚDE

E SAÚDE

OBRIGADINHA!

quinta-feira, 10 de novembro de 2011

NOTÍCIAS EM TEIA

Casal americano espera o 20º filho

Casal americano espera o 20º filho (JN)

O casal Jim Bob e Michelle Duggar, famoso nos Estados Unidos pelo programa "19 crianças e a contar", anunciou, na passada terça feira, que aguardam o nascimento do 20º filho.

(ler mais aqui)

Tinha que comentar esta notícia convosco... Suponho que, com tanto parto, a Michelle já deve estar naquela fase que é só espirrar e o filho sai...

A CRISE










quarta-feira, 9 de novembro de 2011

HOJE...

Estou naqueles dias que só me apetece chegar a casa, abrir o armário e desatar a comer bolachas com chocolate e afins! Acho que o meu corpo acusa falta de açúcar no sangue! Ahahah!
SOCORROOO!

BRUXAS E OUTRAS QUE TAIS

Nunca fui menina que acreditasse muito no além, contudo, e com tanta adversidade que se tem atravessado à minha frente, começo a ponderar certas situações e a inclinar-me para esta vertente...
E vocês, acreditam ou não em bruxas e feitiços?!?

FRASE DA SEMANA

A AMIZADE É COMO AS MAMAS:
há as pequenas ... há as grandes ... e há as falsas!

segunda-feira, 7 de novembro de 2011

BOTAS EM TEIA

A aquisição de sábado, umas botinhas by Seaside!

2ª FEIRA!...

Depois de um fim-de-semana reservado a mudanças de roupa visto o Inverno se estar a aproximar a passos largos, foram guardadas as sandálias e os pareos! O calor não deve vir tão cedo e férias em praias paradisíacas não devem estar próximas, como tal, nada melhor que guardar tudo bem guardadinho que o tempo dos cachecóis regressou em força!
A noite de ontem, depois da desgraça do Glorioso (julgo que o JJ tem um bloqueio cerebral quando estuda a táctica para jogarmos com o Braga), foi passada à lareira... soube tão bem, já tinha saudades destes tempos!
Hoje é um novo dia, e o início de uma nova semana e, apesar de não estar a correr de feição, cá estou eu para levar este trabalho para a frente!
Quanto à minha dieta, essa vai bem e recomenda-se, apesar de sábado à noite ter havido um jantarinho com amigos, o ginásio não faltou nestes dois dias! Estou convicta que num mês estarei em forma, tal como quero!
Deixo-vos esta música...

sexta-feira, 4 de novembro de 2011

E O PROMETIDO É DEVIDO!

Ontem lá fiz a minha horinha de ginásio para compensar a ausência de 4ª feira! Deixemo-nos de desleixos! Hoje há mais, e se conseguir fazer mais uma horinha, ficava mesmo contente! Continuo a beber o 1,5L de chá por dia e a ter cuidado com a alimentação (corto naquilo que posso, principalemente nos jantares!). Já sinto diferenças no meu corpo e não é por acaso, é que em 15 dias, perdi 9cm de cintura, é dose! Mas ainda há dois quilos para perder!! Nada de facilitismos! Para a semana há mais pesagens e medições! Até lá tenho ecocardiograma para fazer amanhã e análises para fazer 3ªfeira!

quinta-feira, 3 de novembro de 2011

DIAS COMO ESTE...

Fazem-me pensar que voltaria aqui de boa vontade...

ONTEM FALHEI...

Depois de 14 dias consecutivos sem faltar ao ginásio, ontem, pela primeira vez, fiz gazeta! Mas hoje prometo que será a dobrar!
Isto porque ontem não contava com a presença do marido às 19h lá por casa, lareira feita e pantufinha no pé! Assim sendo, rendi-me à surpresa, que só aconteceu por ele estar doentito (senão estaria a trabalhar), e fiquei por casa!
E se eu fiquei contente...

quarta-feira, 2 de novembro de 2011

MIMINHOS DOS PAIS

Quem os tem, sabe como são bons... Ontem tive a visita dos papás, e além de ter sabido bem, vieram carregados de miminhos para a menina que, afinal, está de dieta... Não fiz desfeita, e comi 1 fatia de salame e 2 broinhas. À tarde compensei com uma hora de ginásio! Para grandes males, grandes remédios! Mas importa salientar, que isto foi ao pequeno-almoço, e que as restantes refeições foram do mais light que há!

DIETA EM TEIA #5

Mais uma semana, e menos 4cm de cintura! Continuo no bom caminho, pelo menos faço por isso, mesmo tendo tentações constantemente: o marido adora comer croissants com chocolate, Mc Donald's, bolos e bolinhos, e depois ainda tem a lata de dizer "queres um bocadinho?!?" Além de que não devia comer e ser solidário comigo, nem sequer devia ousar perguntar-me!!! Homens...
Mas sou forte e convicta das minhas intenções! Recentemente, introduzi na minha alimentação leite de soja e acerola! “A acerola tem 40 vezes mais vitamina C do que a laranja", sabiam? Assim, diariamente, e através de um batido (Baaaaaaaaaaah, o que nós mulheres nos sujeitamos! Quem me viu e quem me vê!) contribuo da melhor forma para a minha saúde!

MÚSICA NA TEIA