QUERIDO JANEIRO.

Querido Janeiro,

Hoje é o teu último dia (escolheste logo uma sexta-feira seu safado!). Sabes que não tinha grandes expectativas para ti, sempre foste matreiro e manhoso, mas decidi dar-te uma oportunidade. Como tal, e porque não sou mal educada, vim agradecer-te. Agradecer por me teres alertado que tenho vida e, também, por me teres obrigado a arranjar tempo para mim.
Apesar de em termos profissionais ter sido o mesmo desespero de sempre (já disse que ando fartinha do meu trabalho e dos dramas do dia-a-dia?!) e de ter ficado (muito) desapontada com uma amiga, até te revelaste bastante positivo:

• Perdi o que ganhei com os excessos de final de ano;
• Bebi sumos verdes, laranjas e vermelhos;
• Bebi mais àgua;
• Fiz pela primeira vez tratamentos de beleza;
• Comemorámos 2 anos do fim da radioterapia;
• O Glorioso está em primeiro lugar;
• Voltei a um restaurante que gostava muito;
• Comi camarões, salada de polvo, amêijoas à bulhão pato e choco frito;
• Tive vontade de fugir com ele;
• Passei no exame de Taekwondo e ganhei o meu novo cinto;
• Vi uma casa de sonho onde poderia criar cavalos, galinhas e ovelhas;
• Chorei de tanto rir;
• Visitei os meus pais;
• Cantei e fiz figuras tristes no carro;
• Fiz uma nova amizade - M.C. esta é para ti!;
• Ganhei 4 cupcakes de nutella - obrigada Mary!
• Surpreendi o marido;
• Brindei à felicidade;
• Fizemos uma escapadinha romântica;
• Cumprimos hoje o 4.º mês sem tabaco.

Enfim, nada mal, certo?

Sempre olhei para ti como o mau da fita, aquele que nos prega rasteiras, mas entendi que se formos nós a dar-te uma hipótese, até tens um lado bom. Aprendi a gostar de ti.
Agora se me dás licença, vou despachar-me porque tenho mil e uma coisas para fazer (quem diria?!) e para terminar em beleza mais logo tenho um jantar de amigos.

Beijinhos e até um dia!

Valeu!

E AINDA O ALENTEJO.

MÁ IDEIA, MÁ IDEIA...

REGRA N.º 1 PARA NÃO TER UMA MÁ IDEIA:

- Não decidir/propor algo quando se está super motivado.

No domingo:

Eu - Olha lá, e se em Fevereiro colocássemos a meta dos 100km?

Ele - 100km? Como assim?

Eu - Sim, correr 100km em Fevereiro.

Ele - Hum... Não sei se Fevereiro tem dias suficientes para isso, corres 5km/dia!

Na segunda-feira:

Eu - Sabes, estive a fazer contas e dá perfeitamente, basta correr às 2ªF, 4ªF e 6ªF e aos fim-de-semana, claro! Descansas às 3ªF e 5ªF! Que tal, parece-te bem?

Ele - Pois, tu nesses dias tens treino não é?

Eu - Precisamente, mas já viste, é completamente exequível!

Ele - Sim, não me parece complicado.

Ontem, pelas 21h25:

Eu - Oi amor, estou a falar com a minha mãe, vamos já jantar.

Ele - Nada disso, vamos é correr!

Eu (PÂNICO) - CORRER?! Mas está tanto frio... além disso ainda não estamos em Fevereiro!

A minha mãe (ao telefone) - Vá não te empato, vai mas é correr para aqueceres!

Eu - Qual quê, correr é em Fevereiro, estou cansada e com frio. Se ele for correr vou-me já deitar!

...

Moral da história: Decidimos jantar e guardar a corrida para Fevereiro.

A sério, mas porque é que eu só tenho ideias tristes? 

Além disso, Fevereiro é Fevereiro, olha olha...

Comigo é tudo certinho e direitinho, lá eu ia começar a maratona dos 100km ao dia 29? 

Por favor...

Agora fica a dúvida...

Ou...

AQUI ESTÃO ELAS, AS RECEITAS.

Vocês pedem, eu dou.

Receita dos Fofinhos de Chouriço:

Fiz um upgrade desta receita da Neuza Costa: http://www.saborintenso.com/f21/fofinhos-chourico-833/

Acrescentei apenas alho em pó e salsa picadinha.

Uma receita a repetir pela facilidade de execução.

Receita do Bolo de Cenoura:

Como fã da Neuza, faço sempre a receita dela: http://www.saborintenso.com/f23/bolo-cenoura-cobertura-chocolate-30/

As coberturas é que vou alternando, desta vez optei por chocolate branco e amêndoa torrada que eu própria torrei no forno.

A parte do chocolate também foi um upgrade - no final, reservei um pouco da massa e acrescentei chocolate em pó e voilá!

O QUE É QUE EU E O CR7 TEMOS EM COMUM?

A crioterapia, óbvio. Haveria de ser o quê?

E depois da termolipólise e da pressoterapia, eis que vou terminar este conjunto de tratamentos com 6 sessões de 30 minutos de crioterapia. E o que é isso de crioterapia?

Segundo dizem os entendidos, é um tratamento que utiliza o frio como terapia e surge como activador das defesas naturais do corpo, com resultados visíveis sobre a firmeza e luminosidade da pele. Ideal para problemas de flacidez cutânea do busto, abdómen, glúteos e pernas.

E no meio de tanta pesquisa, eis que descubro o segredo do CR7:

«O famoso corpo musculado e a grande resistência física que possui, aliados ao talento, fazem de Cristiano Ronaldo um dos melhores desportistas do Mundo. Mas a verdade é que o craque do Real Madrid tem um segredo para manter essa boa forma: a crioterapia. Segundo o diário espanhol "El Mundo", para realizar este tratamento à base de frio o português mandou instalar na sua mansão em La Finca (Madrid) uma criosauna no valor de 45 mil euros. Assim, todas as semanas CR7 submete-se a uma sessão de crioterapia, cujo objectivo é reduzir a taxa metabólica, que melhora a circulação sanguínea. Esta criosauna é idêntica à existente no centro de estágios do Benfica, no Seixal, que também ajuda os encarnados a recuperar do cansaço, bem como às dos grandes clubes europeus, casos de Bayern Munique e Monaco.»

Notícia daqui.

Assim sendo, vou ali preparar-me para o primeiro dos seis tratamentos e já volto!

ALENTEJO, DOCE ALENTEJO - O ALOJAMENTO.

O bungalow:

O interior do bungalow:

Espaço exterior:

Pronta para a corrida matinal!

Pequeno-almoço delicioso e variado (eu optei por sumos naturais e panquecas):

O SPA (jacuzzi e banho turco):

Espaço exterior:

Sala de Refeições e Sala de Estar: 

Espaço exterior:

Foi simplesmente M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-O!

Ficou o desejo de voltar muito em breve e no Verão se possível!