sexta-feira, 31 de janeiro de 2014

QUERIDO JANEIRO.

Querido Janeiro,
Hoje é o teu último dia (escolheste logo uma sexta-feira seu safado!). Sabes que não tinha grandes expectativas para ti, sempre foste matreiro e manhoso, mas decidi dar-te uma oportunidade. Como tal, e porque não sou mal educada, vim agradecer-te. Agradecer por me teres alertado que tenho vida e, também, por me teres obrigado a arranjar tempo para mim.
Apesar de em termos profissionais ter sido o mesmo desespero de sempre (já disse que ando fartinha do meu trabalho e dos dramas do dia-a-dia?!) e de ter ficado (muito) desapontada com uma amiga, até te revelaste bastante positivo:
  • Perdi o que ganhei com os excessos de final de ano;
  • Bebi sumos verdes, laranjas e vermelhos;
  • Bebi mais àgua;
  • Fiz pela primeira vez tratamentos de beleza;
  • Comemorámos 2 anos do fim da radioterapia;
  • O Glorioso está em primeiro lugar;
  • Voltei a um restaurante que gostava muito;
  • Comi camarões, salada de polvo, amêijoas à bulhão pato e choco frito;
  • Tive vontade de fugir com ele;
  • Passei no exame de Taekwondo e ganhei o meu novo cinto;
  • Vi uma casa de sonho onde poderia criar cavalos, galinhas e ovelhas;
  • Chorei de tanto rir;
  • Visitei os meus pais;
  • Cantei e fiz figuras tristes no carro;
  • Fiz uma nova amizade - M.C. esta é para ti!;
  • Ganhei 4 cupcakes de nutella - obrigada Mary!
  • Surpreendi o marido;
  • Brindei à felicidade;
  • Fizemos uma escapadinha romântica;
  • Cumprimos hoje o 4.º mês sem tabaco.
Enfim, nada mal, certo?

Sempre olhei para ti como o mau da fita, aquele que nos prega rasteiras, mas entendi que se formos nós a dar-te uma hipótese, até tens um lado bom. Aprendi a gostar de ti.
Agora se me dás licença, vou despachar-me porque tenho mil e uma coisas para fazer (quem diria?!) e para terminar em beleza mais logo tenho um jantar de amigos.

Beijinhos e até um dia!

Valeu!

E AINDA O ALENTEJO.

quinta-feira, 30 de janeiro de 2014

MÁ IDEIA, MÁ IDEIA...





REGRA N.º 1 PARA NÃO TER UMA MÁ IDEIA:


- Não decidir/propor algo quando se está super motivado.





No domingo:
Eu - Olha lá, e se em Fevereiro colocássemos a meta dos 100km?
Ele - 100km? Como assim?
Eu - Sim, correr 100km em Fevereiro.
Ele - Hum... Não sei se Fevereiro tem dias suficientes para isso, corres 5km/dia!

Na segunda-feira:
Eu - Sabes, estive a fazer contas e dá perfeitamente, basta correr às 2ªF, 4ªF e 6ªF e aos fim-de-semana, claro! Descansas às 3ªF e 5ªF! Que tal, parece-te bem?
Ele - Pois, tu nesses dias tens treino não é?
Eu - Precisamente, mas já viste, é completamente exequível!
Ele - Sim, não me parece complicado.

Ontem, pelas 21h25:
Eu - Oi amor, estou a falar com a minha mãe, vamos já jantar.
Ele - Nada disso, vamos é correr!
Eu (PÂNICO) - CORRER?! Mas está tanto frio... além disso ainda não estamos em Fevereiro!
A minha mãe (ao telefone) - Vá não te empato, vai mas é correr para aqueceres!
Eu - Qual quê, correr é em Fevereiro, estou cansada e com frio. Se ele for correr vou-me já deitar!
...
Moral da história: Decidimos jantar e guardar a corrida para Fevereiro.

A sério, mas porque é que eu só tenho ideias tristes? 
Além disso, Fevereiro é Fevereiro, olha olha...
Comigo é tudo certinho e direitinho, lá eu ia começar a maratona dos 100km ao dia 29? 
Por favor...

Agora fica a dúvida...


Ou...

AQUI ESTÃO ELAS, AS RECEITAS.

Vocês pedem, eu dou.

Receita dos Fofinhos de Chouriço:

Fiz um upgrade desta receita da Neuza Costa: http://www.saborintenso.com/f21/fofinhos-chourico-833/
Acrescentei apenas alho em pó e salsa picadinha.
Uma receita a repetir pela facilidade de execução.

Receita do Bolo de Cenoura:

Como fã da Neuza, faço sempre a receita dela: http://www.saborintenso.com/f23/bolo-cenoura-cobertura-chocolate-30/
As coberturas é que vou alternando, desta vez optei por chocolate branco e amêndoa torrada que eu própria torrei no forno.
A parte do chocolate também foi um upgrade - no final, reservei um pouco da massa e acrescentei chocolate em pó e voilá!

quarta-feira, 29 de janeiro de 2014

O QUE É QUE EU E O CR7 TEMOS EM COMUM?

A crioterapia, óbvio. Haveria de ser o quê?
E depois da termolipólise e da pressoterapia, eis que vou terminar este conjunto de tratamentos com 6 sessões de 30 minutos de crioterapia. E o que é isso de crioterapia?
Segundo dizem os entendidos, é um tratamento que utiliza o frio como terapia e surge como activador das defesas naturais do corpo, com resultados visíveis sobre a firmeza e luminosidade da pele. Ideal para problemas de flacidez cutânea do busto, abdómen, glúteos e pernas.

E no meio de tanta pesquisa, eis que descubro o segredo do CR7:

«O famoso corpo musculado e a grande resistência física que possui, aliados ao talento, fazem de Cristiano Ronaldo um dos melhores desportistas do Mundo. Mas a verdade é que o craque do Real Madrid tem um segredo para manter essa boa forma: a crioterapia. Segundo o diário espanhol "El Mundo", para realizar este tratamento à base de frio o português mandou instalar na sua mansão em La Finca (Madrid) uma criosauna no valor de 45 mil euros. Assim, todas as semanas CR7 submete-se a uma sessão de crioterapia, cujo objectivo é reduzir a taxa metabólica, que melhora a circulação sanguínea. Esta criosauna é idêntica à existente no centro de estágios do Benfica, no Seixal, que também ajuda os encarnados a recuperar do cansaço, bem como às dos grandes clubes europeus, casos de Bayern Munique e Monaco.»
Notícia daqui.

Assim sendo, vou ali preparar-me para o primeiro dos seis tratamentos e já volto!

terça-feira, 28 de janeiro de 2014

ALENTEJO, DOCE ALENTEJO - O ALOJAMENTO.

O bungalow:
O interior do bungalow:
Espaço exterior:
Pronta para a corrida matinal!
Pequeno-almoço delicioso e variado (eu optei por sumos naturais e panquecas):
O SPA (jacuzzi e banho turco):
Espaço exterior:

Sala de Refeições e Sala de Estar: 
Espaço exterior:

Foi simplesmente M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-O!
Ficou o desejo de voltar muito em breve e no Verão se possível!