sábado, 31 de maio de 2014

QUERIDO MAIO.

Querido Maio,

O teu fim aproxima-se e como eu gosto sempre de relembrar o que de positivo os meses me oferecem, vamos lá aqui fazer uma lista com todas as coisas boas:

  • Completámos o 8.º mês sem tabaco;
  • Recebi a visita dos paizinhos;
  • O Glorioso conquistou 3 dos 4 troféus possíveis;
  • Tive a minha primeira demonstração de Taekwondo;
  • Fiz 27 anos e tive um dia muito feliz em família;
  • Comi muitas cerejas;
  • Fui a um baptizado;
  • Revimos o filme do nosso casamento;
  • Pintei as unhas de verde claro;
  • Falei com uma amiga que adoro e que está no Reino Unido;
  • Comi um Magnum branco - Adoro!
E neste momento ainda não sei se vou conseguir passear no fim-de-semana, mas só o facto de o mês estar a terminar (o maridão teve muitooooo trabalho) já é uma alegria!

E agora que chegue rápido o mês do Verão!
Bom fim-de-semana!!

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Editado: Escapadinha romântica confirmada.
Bora lá terminar em beleza!

sexta-feira, 30 de maio de 2014

O MARIDÃO QUER IR PASSEAR.

E eu, obviamente, não me faço de esquisita! Tivemos um mês de muito, muito trabalho e uma escapadinha mesmo que seja de uma noite é coisa para nos recarregar a barra da energia.

Indo ao que interessa, quem me indica um hotel com SPA do Tejo para baixo?
Bom, bonito e barato - é claro! 

quinta-feira, 29 de maio de 2014

O PODER DO AMOR.

Alguém viu o primeiro episódio este domingo?
Para começar, eu diria antes... o poder do dinheiro!! 
E com pseudo-casais que não têm onde cair mortos famosos? 
A sério, ainda bem que não me meti nisto...

quarta-feira, 28 de maio de 2014

segunda-feira, 26 de maio de 2014

ESTOU DE OLHO EM VOCÊS.

AQUELE MOMENTO...

Em que estás a escolher um presente para oferecer a uns recém-papás e nisto viras-te para o teu companheiro (que está entusiasmado com os biberões e termómetros) e dizes:

- Mor, olha que fixe, não sabia que vendiam testes de alcoolemia aqui!

Cara do meu homem após esta observação:
Eu sou uma pessoa responsável, sim?

quinta-feira, 22 de maio de 2014

FOREVER YOUNG #2

Um sonho por realizar: Disneyland Paris.

HOJE COMECEI O DIA A FAZER DESPORTO.


Nomeadamente, a correr atrás do autocarro, de saltos altos.
Não há nada melhor para activar o organismo, garanto-vos.

Quando vi o autocarro na paragem - estava eu ainda no cimo da rua - pensei:
Ou parto os dentes,
ou perco o autocarro.

Decidi apostar na primeira hipótese.
Felizmente não foi necessário e correu tudo bem.

Ora então muito bom dia!

quarta-feira, 21 de maio de 2014

O PODER DA CEREJA.


Adoro cerejas e como considero que seja um fruto com muitos benefícios para saúde, vim partilhar convosco alguns deles:

  • Acção anti-envelhecimento e preventiva da acção dos radicais livres: Como todas as outras bagas, as cerejas também são uma fonte de antioxidantes, repletas de vitamina C e flavonóides. Elas efectivamente neutralizam os radicais livres e protegem-nos de todas as doenças associadas ao envelhecimento ou derivadas da acção dos oxidantes, como o enfraquecimento do coração e do sistema nervoso, a perda de visão, a degeneração macular, a perda de cabelo, o enrugamento da pele, a perda da libido, o cancro de cólon e da próstata, insónia, distúrbios nervosos e muitos outros. Os antioxidantes, como carotenóides e os flavonóides (antocianinas) reparam os danos causados ​​pelos radicais livres.
  • Infecções e imunidade: Além de proteger contra os danos dos radicais livres, os antioxidantes (vitamina C, carotenóides e flavonóides) também aumentam a imunidade e protegem-nos de infecções bacterianas, virais e fungicas, particularmente as de cólon, do trato urinário, dos intestinos, do sistema excretor, tosse e constipação. Eles também são muito eficazes como protecção contra a gripe e outras febres.
  • Cuidados com os olhos: Mais uma vez os anti-oxidantes. Eles protegem os olhos contra todos os danos dos radicais livres e  do envelhecimento, como perda de visão, a degeneração macular, bem como aliviam a secura os olhos, reduzem a inflamação e ajudam a manter a tensão ocular adequada. Os anti-oxidantes também protegem os olhos de infecções comuns.
  • Função cerebral e sistema nervoso: Os flavonóides e carotenóides são muito eficazes na melhoria da eficiência do cérebro, melhorando a memória e mantendo o cérebro ativo. Assim, aqueles que têm medo de vir a ter um cérebro apático e com pouca memória na velhice devem começar a comer cerejas. As propriedades anti-oxidantes destas cerejas também protegem o sistema nervoso de distúrbios relacionados com a idade. Assim, as cerejas podem ser úteis no tratamento de distúrbios do sistema nervoso, como a doença de Alzheimer, doença de Parkinson, depressão, ansiedade, stress, etc.
  • Obstipação e digestão: Enquanto as fibras na cerejas ajudam a aliviar a obstipação, os seus ácidos ajudam na digestão. Novamente, os anti-oxidantes mantêm o sistema digestivo em ordem. Os flavonóides estimulam os sucos digestivos, bílis e as vitaminas que ajudam na absorção adequada dos nutrientes.
  • Cancro: Os flavonóides, carotenóides e as vitaminas como a vitamina A e C são extremamente bons anti-cancerígenos. São eficientes a inibir o crescimento das células cancerosas, e assim evitam o desencadeamento de novos tumores cancerosos.
  • Doença cardíaca: As cerejas possuem nutrientes que são excelentes cardio-protectores, tais como vitaminas, antioxidantes (flavonóides e particularmente carotenóides) e minerais como o fósforo. As cerejas protegem o coração de quase todos os danos causados ​​pelos oxidantes. Elas ajudam a regular o batimento cardíaco, evitam o endurecimento dos vasos sanguíneos  e reduzem o colesterol e a tensão arterial e, assim, reduzem o risco de ataques cardíacos. Elas também fortalecem os músculos cardíacos.
  • Outros benefícios: Quanto mais escuras as cerejas forem, mais saudável e benéficas serão, porque serão mais ricas em antioxidantes. A frutose nelas presente dá energia sem prejudicar os pacientes com diabetes. Elas evitam infecções orais e mantêm afastado o mau hálito.
Os ácidos e Flavonóides das cerejas são mesmo eficazes na protecção contra infecções sazonais, como tosse e constipação, varicela, papeira, sarampo, etc.

Bem... e depois disto tudo, quem é capaz de negar este fruto tão delicioso?

terça-feira, 20 de maio de 2014

FOREVER YOUNG.


Este sábado no baptizado, enquanto entregavam as lembranças:

Eu - Primo, não podes trocar a minha por uma de criança?
Primo - Vou ver se ainda tenho alguma.
(...)
Primo - Aqui tens.
Eu - Obrigada, adoro espetada de gomas!

Sou pior que as crianças!!

VEM AÍ O MUNDIAL!


E para mim significa que faltam 23 dias para confraternizar com amigos, para alinhar em petiscadas, para gritar golooooooooooooooooo, para gritar ahhhhhhhhhhhhh, para envergar um cachecol em pleno Verão e, acima de tudo, faltam 23 dias para uma grande festa!

Entusiasmados?

segunda-feira, 19 de maio de 2014

CENAS DE UM CASAMENTO #6

Este sábado revimos o filme do nosso casamento.
Que boas recordações...
E não tenho dúvidas,
voltava a casar com o mesmo homem e com o mesmo vestido.

BOM DIA.

E depois

  • do baptizado;
  • do meu aniversário;
  • do primeiro dia sem Troika;
  • do Benfica ganhar a Taça de Portugal;
  • do fim-de-semana alucinante...

Começo esta semana cansada mas de coração reconfortado.

Boa semaninha!!

sexta-feira, 16 de maio de 2014

VENHA A FESTA!

Hoje é dia de cuidados femininos e muito trabalho.
Amanhã é dia de baptizado.
E domingo é dia de aniversário.

Venha a festa, que eu estou pronta!

quinta-feira, 15 de maio de 2014

quarta-feira, 14 de maio de 2014

HORA DO CHÁ.

E hoje a litrada é de centelha asiática.

Para quem quiser saber mais:
A centelha asiática, também chamada de Gotu Kola, é uma planta medicinal muito utilizada na medicina estética, dentre seus benefícios podemos citar:
  • Melhora a memória;
  • Facilita a cicatrização de feridas;
  • Alivia as contraturas musculares;
  • É purificante do organismo;
  • Melhora a circulação;
  • Regenera a pele e outros tecidos orgânicos;
  • Aumenta a produção de colágeno;
  • É anti-inflamatória.
O uso da centelha asiática está particularmente indicada para pessoas que sofram de problemas de circulação como as varizes, melhora a hipertensão venosa, sendo muito eficaz no tratamento de estrias e da celulite.

E por aí, o que se bebe?

terça-feira, 13 de maio de 2014

segunda-feira, 12 de maio de 2014

AQUELE MOMENTO...


... Em que estás a preencher um longo ficheiro num sistema informático, introduzindo dados e mais dados, conversa e mais conversa, mil caracteres atrás de mil caracteres, guardando e voltando a guardar e nisto... puffff, afinal não guardou nada.  Foi o que acabei de verificar ao sair e voltar a aceder ao sistema. 

Horas e horas de trabalho e cansaço deitados ao lixo. Apetece-me matar alguém, socorro!

CENAS DE UM CASAMENTO #5

Tá turbinada
Tá toda turbinada
Tá turbinada
E não lhe falta nada


Quem é que nunca acordou turbinada/o?

Esta noite, enquanto dormíamos de conchinha, bem juntinhos, acordei com a omoplata gelada da respiração do meu marido. E ele por vezes queixa-se do mesmo.

Está portanto encontrada a essência da música da Ana Malhoa.

Como diz o maridão são as turbinas a funcionar e, como tal, às 5h03 de hoje, era esta a música que sobrevoava a minha cabeça.

Tá turbinada
Tá toda turbinada
Tá turbinada
E não lhe falta nada

sexta-feira, 9 de maio de 2014

MUDANÇA DE PLANOS.


*Objectivo - Hoje saí de casa a pensar: Este fim-de-semana vai ser a "pão e água".

*Facto - Nisto chego ao trabalho e oferecem-me uma bela tarte de amêndoa.

*Realidade - Mudança de planos: O fim-de-semana será então a tarte e água. Ups!

VAMOS FALAR DE FÉRIAS!


E como é sexta-feira, nada como um assunto que nos deixa nas nuvens!!

Com a chegada do Verão, o nosso corpinho começa a pedir passeio e a nossa cabeça já só pensa em férias - corrijam-se se estou errada!!

Como estão por aí esses planos? Já tem data e local escolhido?

Por este lado, ainda não há data à vista - ohhhhhhhh - mas eu estou confiante que a chegada do calor trará boas novidades (ou então não, mas isso agora não interessa nada!).

Vá contem-me tudo!!!

quinta-feira, 8 de maio de 2014

AI MADONNA, MADONNA... ALGUÉM QUE AJUDE ESTA POBRE MULHER!

"Fatiota" da Madonna para a gala do MET.
Pelos vistos a Madame queria apresentar-se nestes preparos na famosa gala do MET e, por isso, foi barrada à entrada.

É incrível como esta gente faz de tudo para aparecer, irra! E o que é certo, é que mesmo não entrando, acabou por ser notícia!!

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A pergunta que se coloca:

Aquilo será fita adesiva? Ou será uma espécie de ligadura?

E AQUELE TIPO DE PESSOAS...

... Que começam a falar para nós como se nos conhecessem há 20 anos? 


Tu isto, tu aquilo, vocês assado - menos, muito menos!

Já vos aconteceu, certo?

quarta-feira, 7 de maio de 2014

VÊM AÍ OS FESTIVAIS!

E apesar de eu nunca ter ido a nenhum, este ano o Meo Sudoeste parece-me tentador...



6 de agosto (Noite de Receção ao Campista):     
Dimitri Vegas & Like Mike    
Martin Garrix    
Jay Hardway    
Pedro Cazanova    

7 de agosto      


Hardwell 
Ellie Goulding 
John Newman 
Tom Odell 
Miguel Araújo


8 de agosto     

Sebastian Ingrosso 
Gentleman 
5-30 
O Rappa
Nelson Freitas 
B4   


9 de agosto      

Alesso 
Seu Jorge 
Jamie Cullum 
Selah Sue 
Yuri da Cunha


10 de agosto/Dia D 

David Guetta 
Example 
Benny Benassi 
Kura 
Karetus 
Djeff Afrozila

Quem é que está a pensar ir abanar o rabiosque aos festivais de Verão?

OS CUPCAKES DO BABY BOY.

Ainda sobre o post de ontem, venho mostrar-vos a minha contribuição culinária para o Baby Shower do pequeno J. E, tendo em conta as variáveis "pouco tempo" e "ingredientes disponíveis", o resultado possível foi:





Um sucesso - simples mas deliciosos!

Novidades do Baby Shower? Uma outra amiga está grávida! Weeeeeeee!

terça-feira, 6 de maio de 2014

AQUELE MOMENTO...

... Em que levas o dia a desejar que cheguem as 20horas para poderes chegar a casa porque o dia de trabalho foi longo e doloroso... e recebes uma mensagem de uma amiga que te altera os planos.

Bom dia, apresento-vos a minha vida - sempre com imprevistos. Desta vez o assunto era a organização de uma festinha surpresa à amiga grávida, pelo que tive que levar a noite agarrada aos tachos.


Pelo menos foi por um bom motivo, certo?

segunda-feira, 5 de maio de 2014

sexta-feira, 2 de maio de 2014

CENAS DE UM CASAMENTO #4

Ontem à noite:

Eu - Amor, mete lá despertador para mim aí no teu telemóvel. Estou a ficar sem bateria e tenho medo que o telemóvel se desligue durante a noite!
Ele - Está bem, que horas coloco então?
Eu - 7h12.
Ele - 7h12? Porquê 12? Não posso colocar 7h15?
Eu - Nãooo, isso já é tardíssimo! 
Ele - É? E 7h10?
Eu - 7h10 ainda é cedo e aqueles dois minutos valem ouro. 
Ele - Ok, tu é que sabes.. 7h12, está feito. 



Também são como eu na hora de despertar ou para vocês o tempo saltita de 5 em 5 minutos?